许多因素可以增加一个人患上焦虑症的可能性，爱托优健康管理中心总结出几种焦虑症的症状的情况包括：

• 是女性
• 害羞或小时候有行为抑制
• 经济资源很少
• 离婚或丧偶
• 在儿童时期或成年期接触压力性生活事件
• 患有焦虑症的亲密生物亲属
• 让父母有精神障碍史。

国家精神卫生研究所指出，有不同类型的焦虑症。

广泛性焦虑症：患有这种疾病的人往往会过度担心数周或数月。他们可能会出现这种疾病的几种症状，包括：

• 不安或感觉伤口或边缘
• 经常疲惫不堪
• 困难集中或让他们的思想空白
• 易怒
• 肌肉紧张
• 难以控制担忧
• 睡眠问题，如难以摔倒或入睡，烦躁不安和/或不满意的睡眠。

社交焦虑症：患有这种疾病的人对社交情况有一种不寻常的恐惧。它有时被称为社交恐惧症。对于这种疾病，人们往往感到过度尴尬，被判断，拒绝或担心冒犯他人。症状包括：

• 与其他人在一起并且很难与他们交谈时感到非常焦虑
• 在别人面前感到非常自我意识，并担心感到羞辱，尴尬或被拒绝，或害怕冒犯别人
• 非常害怕别人会评判
• 在参加小组活动之前担心数天或数周
• 远离有其他人的地方
• 很难制作和保持朋友
• 在其他人周围脸红，出汗或发抖
• 当其他人在附近时感到恶心

恐慌症：患有这种疾病的人可能会经历突发性强烈恐惧的反复意外发作。标志可能包括：

• 突然和反复的强烈恐惧攻击
• 心脏跳动或加速心率
• 出汗
• 颤抖或颤抖
• 感觉呼吸短促，窒息或窒息
• 在惊恐发作期间感到失控
• 经历了对下次袭击何时发生的强烈担忧
• 害怕或避免过去发生惊恐发作的地方
• 即将到来的厄运感觉

有什么治疗方法？

焦虑症通常用药物治疗，心理治疗或两者兼而有之。

• 药物治疗不能治愈焦虑症，但可以缓解症状。
• 心理治疗涉及患者与受过训练的医疗专业人员谈论特定的焦虑触发因素。患者学会了思考，行为和对触发情况作出反应的替代方法。
• 压力管理技巧和冥想可以帮助一些焦虑症患者自我平静。该技术可以增强治疗的益处。
• 自助方法或参与支持小组可以使一些焦虑症患者受益。

家庭可以是焦虑症康复过程的重要组成部分。无论治疗方法如何，家庭参与都很重要。